-
Le 01 January 2006 à 00:00 | mise à jour le 27 January 2013 à 16:23

Freiner : le chasse-neige alterné

Freiner : le chasse-neige alterné

La technique du chasse-neige en roller présente une variante fréquemment utilisée : le freinage en chasse-neige alterné. Elle consiste à poser et soulever les appuis successivement. Plus on repousse le sol à chaque pas, et mieux on freine de cette façon. Cette technique est plus efficace qu'un chasse neige classique, mais demande plus de puissance et de maîtrise de ses rollers...

Mis en ligne par 

Maitrîsez d'abord le chasse-neige !

Freiner en chasse-neige en roller Cette technique est similaire à celle du chasse-neige à la différence que la pression s'exerce ici alternativement sur chaque patin, ce qui provoque un léger changement de trajectoire à chaque pas. Reportez-vous à la fiche technique d'apprentissage du chasse-neige pour acquérir les bases avant de passer à cette variante.
On peut ainsi éventuellement associer le freinage à un déclenchement de virage.

Définition

Action de freiner alternativement sur chaque appui. Vous pouvez utiliser les carres externes pour vous faire déraper, ou les carres internes selon vos sensations. Les carres internes sont cependant recommandées.
On passe alternativement chaque patin sur la carre interne pour provoquer un ralentissement.
Par rapport au chasse-neige simple, il tétanise moins les muscles, mais il est moins stable.

Technique

Photo : Poids du corps en arrière >

  1. Partez en chasse neige,
  2. Le poids du corps est légèrement en arrière pour pallier le freinage,
  3. Fléchissez-vous légèrement et accentuez la pression sur un patin,
  4. Relâchez ensuite et accentuez la pression sur l'autre patin,
  5. Passez alternativement d'un appui sur l'autre tout en maintenant le chasse-neige,
  6. La transition d'un appui sur l'autre peut être faite en décollant le pied libre du sol ou en le laissant en contact avec le sol.

Astuce

Plus vous alternez rapidement les appuis, plus sera précis votre freinage. En effet, si vous restez sur un appui trop longtemps, vous risquez de beaucoup dévier de votre trajectoire. Vous pouvez, tout en changeant d'appui, soit laisser les deux patins au sol soit lever la jambe libre.

Liens utiles

Apprendre le chasse-neige pour freiner à roller

Texte : Serge'R et Alfathor
Photos : Alfathor et Christophe
Mis en ligne  le 01 January 2006 - Lu 36524 fois


Envie de nous rejoindre ? Contactez-nous !

PUB