www.rollerenligne.com

En cette nouvelle rentrée sportive 2012-2013 le Paris Hockey club (PHC) centenaire cette année vous propose comme toujours du rink dès 8/9 ans (enfants ayant déjà patiné) , un entrainement loisir ados/adultes et un entrainement sénior/vétérans (équipe).
Nous reprenons nos cours fin Septembre et accueillerons avec plaisir tous les intéresses.
pour consulter nos infos et poser quelques questions n'hésitez pas à consulter les liens ci-dessous

Bonne rentrée sportive!!
http://www.parishockeyclub.fr/
https://www.facebook.com/groups/106920069353985/

En cette nouvelle rentrée sportive 2012-2013 le Paris Hockey club (PHC) centenaire cette année vous propose comme toujours du rink dès 8/9 ans (enfants ayant déjà patiné) , un entrainement loisir ados/adultes et un entrainement sénior/vétérans (équipe).
Nous reprenons nos cours fin Septembre et accueillerons avec plaisir tous les intéresses.

Pour le renforcement des chevilles, il y a plein d'exercices dispo, avec ou sans roller.
En baskets : squat sur une jambe, squat avec saut latéral, ...
En roller : slalom sur une jambe , virage sur une jambe, ...
Je pense que tout ce qui créé de instabilité renforcera les chevilles et l'équilibre en roller

Chris9481 a écrit :Pour le renforcement des chevilles, il y a plein d'exercices dispo, avec ou sans roller.
En baskets : squat sur une jambe, squat avec saut latéral, ...
En roller : slalom sur une jambe , virage sur une jambe, ...
Je pense que tout ce qui créé de instabilité renforcera les chevilles et l'équilibre en roller

Pas la peine de répondre c'est (encore) un spam crédit conso...

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