[entrainement] amélioration technique
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[entrainement] amélioration technique
Salut à tous,
voilà tout juste remis d'une petite virée au Mans, première participation et beaucoup de plaisir mais je me rends compte qu'il me manque encore beaucoup mais alors beaucoup de technique... Alors quelques questions qui restent sans réponse même avec la fonction "rechercher" :
- j'ai essayé de conserver une foulée "longue", c'est à dire de prolonger la durée de roulage avec le pied au sol. Est-ce une bonne chose ? J'avais l'impression d'aller plus vite mais quand j'ai vu des bons patineurs passer, ils avaient l'air d'etre très en "fréquence"
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?
- avez vous des exemples d'exercices, éducatifs à faire pour améliorer sa technique ?
Voilà j'ai encore plein de questions mais chaque chose en son temps.....merci pour vos réponses....
voilà tout juste remis d'une petite virée au Mans, première participation et beaucoup de plaisir mais je me rends compte qu'il me manque encore beaucoup mais alors beaucoup de technique... Alors quelques questions qui restent sans réponse même avec la fonction "rechercher" :
- j'ai essayé de conserver une foulée "longue", c'est à dire de prolonger la durée de roulage avec le pied au sol. Est-ce une bonne chose ? J'avais l'impression d'aller plus vite mais quand j'ai vu des bons patineurs passer, ils avaient l'air d'etre très en "fréquence"
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?
- avez vous des exemples d'exercices, éducatifs à faire pour améliorer sa technique ?
Voilà j'ai encore plein de questions mais chaque chose en son temps.....merci pour vos réponses....
- Stephane K
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Si tu es à Paris je connais des gens qui pourraient répondre en live à tes questions:
http://www.rollerenligne.com/fr/news.php?id=5506&cat=3
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Veni, Vidi, Rolli
PUC roller
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- Chico
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Pour le balancement du buste, je crois que c'est censé remplacer celui des bras.
Pour les exercices, tu peux déjà t'inspirer de ceux présentés dans le cateo system sur rollerenligne : http://www.rollerenligne.com/apprendre-le-roller
Pour les exercices, tu peux déjà t'inspirer de ceux présentés dans le cateo system sur rollerenligne : http://www.rollerenligne.com/apprendre-le-roller
Rollerblade Race Machine 2008
2ème Etudiants Le Mans 2009
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Re: [entrainement] amélioration technique
Transfert de masse.lelapin a écrit :
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?
Ce léger balancement des épaules permet d'amener l'axe du corps au dessus de l'appui. Cela favorise la prise de carres et le roulage.
No pain, No gain
- Go
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Re: [entrainement] amélioration technique
Je dirais même plus :Prosper a écrit :Transfert de masse.lelapin a écrit :
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?
Ce léger balancement des épaules permet d'amener l'axe du corps au dessus de l'appui. Cela favorise la prise de carres et le roulage.
Transfert de poids
Paris toujours Paris, j'en suis pas si sur. IL n'y a pas tant de chose que cela ici à la capitale contrairement à d'autres régions française qui sont beaucoup plus pourvues que nous en infrastructures, encadrement et champion(e)s de toutes catégories ...
On essaye juste de développer la vitesse à Paris car il y a beaucoup de travail.
A bientôt
Le road runner urbain du puc
- Sven
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Re: [entrainement] amélioration technique
Bonjour à toutes et tous
Savez vous s'il est toujours possible d'obtenir le livre du cateo system ? Le lien de la page rollerenligne n'existe plus
Savez vous s'il est toujours possible d'obtenir le livre du cateo system ? Le lien de la page rollerenligne n'existe plus
Redouter l'échec, c'est déjà croire en sa possibilité..
Mon blog : http://ryuuk3tsu.free.fr
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- Antonius
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Re: [entrainement] amélioration technique
Demande à son auteur : alexislaieb@gmail.com
Quo nemo sequi potest
- Sven
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Re: [entrainement] amélioration technique
Merci Antonius. Je l'ai contacté via Facebook pour lui demander si il était possible de se procurer sa méthode d'entrainement, mais il m'a dit qu'elle n'étais pas publiée malheureusement
Redouter l'échec, c'est déjà croire en sa possibilité..
Mon blog : http://ryuuk3tsu.free.fr
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