Article dans Sport & Vie n°133 sur les bienfaits de l’inflammation musculaire

Dans le sport&vie de juillet/aout, un article très intéressant sur les courbatures et donc l’inflammation musculaire et l’œdème qui en résulte. Les auteurs, Anthony MJ Sanchez, François Favier, Guillaume Py et Robin Candau, au travers d’un vocabulaire simple, expliquent le fonctionnement de la survenue des courbatures, mais surtout, pourquoi il ne faut pas prendre de médicaments pour supprimer les courbatures après l’effort.

On y apprend également pourquoi également il faut se faire soigner les dents. A noter, un petit encart bien sympathique, qui servira à beaucoup d’entraineurs, sur les vertus de la bière lors des phases de récupération après effort.