Français English Español Deutsch
Faire un don Devenir bénévole

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°14 – conclusion

Ultime vidéo de conclusion après ces 13 exercices avec le champion du Monde de roller Yann Guyader. Ce dernier vous livre ses derniers conseils pour continuer de pratiquer le roller avec plaisir et motivation...

Par alfathor

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°14 – conclusion

Chapitre 14 – conclusion

Liens utiles

Renforcement musculaire avec Yann Guyader #00 – introduction
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #01 – converver la position de patinage
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #02 – renforcement en phase de poussée
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #03 – retour de la jambe après la poussée
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #04 – travail de la chaise en roller
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #05 – flexions sur une jambe
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #06 – poussée en dynamique
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #07 – position des bras
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #08 – bonds latéraux
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #09 – retour du patin tonique
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #10 – enchaînement de bonds
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #11 – travail du croisé en statique
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #12 – travail du croisé en statique avec jambe tendue
Renforcement musculaire avec Yann Guyader #13 – bonds latéraux en avançant progressivement
Site de BioRiderNature

Texte : Alfathor
Photos : Alfathor
Merci à Yann Guyader et Bio Rider Nature

Articles connexes

Yann
Auteur
Alexandre Chartier 'alfathor'

Bonjour à tous, je suis Alexandre Chartier, fondateur et webmaster de rollerenligne.com. Le site a vu le jour officiellement le 11 décembre 2003 mais l'idée germait déjà depuis 2001 avec infosroller.free.fr. Le modeste projet d'étude est devenu un site associatif qui mobilise une belle équipe de bénévoles. Passionné de roller en général, tant en patin traditionnel qu'en roller en ligne, j'étudie le patinage à roulettes sous toutes ses formes et tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine et/ou café recommandés si vous abordez l'un de ces sujets !

8 responses to “Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°14 – conclusion”

  1. jerome72
    5 août 2010 at 20 h 47 min
    Encore une fois merci pour tout ça ;)
    L'explication du "Je gagne 3 km/h mais j'en perds 10 alors que j'aurais pu en gagner 10 et en perdre 3" est assez hard mais
    Répondre
  2. clhop25
    5 août 2010 at 17 h 01 min
    C est prevu :)
    Sachant que autant de videos vont arriver sur la technique en roller. Je pense qu avec alex nous avons fait quelque chose de pas mal et qui je crois est utile pour la pratique de notre sport... en espérant que l interet pour l éventuel DVD sera au rendez-vous Yann
    Répondre
  3. alain
    5 août 2010 at 13 h 17 min
    à propos de ce gigotage pliométrique: Il évoque pour moi des souvenirs anciens de mon apprentissage de la natation, c'était dans les années 1910, j'avais appris à nager hors de la piscine sur un tabouret. lors des inondations centennales de la même année,j'ai tenté une mise en pratique, çà a été un flop dans la flaque. J'ai cependant deux questions à poser: -1 combien ont été rémunérés les participants? -2 Faut-il se cotiser pour acheter une paire de roller à Yann? Plus sérieusement, pourquoi pas une vraie analyse patins aux pieds?
    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *